- Nº de Colegiada: M-12426
Carmen Coutinho Villanueva
Psicóloga - Psicoterapeuta
«Haz de tus obstáculos, escalones para aquello que quieras alcanzar»
Charles Chaplin
Quién soy
Carmen Coutinho Villanueva
Mi nombre es Carmen, me licencié en Filosofía y Ciencias de la Educación, sección Psicología clínica, por la Universidad de Santiago de Compostela.
Una vez finalizada, me formé y trabajé como Educadora Maternal.
Por circunstancias de la vida me vine a Madrid, donde tuve la oportunidad de formarme en Terapia Cognitivo Conductual y EMDR.
Desde entonces he trabajado en consulta privada y en diferentes ONGs, donde aprendí a tratar el sufrimiento psicoemocional y relacional desde un enfoque integral de la persona, basado en las diferentes miradas de la Terapia Humanista.
En qué te puedo ayudar
No todos somos iguales, las situaciones tampoco, mi labor es integrar y adecuar lo mejor de cada enfoque terapéutico a las peculiaridades de cada caso.
A veces con unas pocas sesiones se alcanzan los objetivos propuestos, otras será un proceso más largo.
La persona siempre tendrá el control de su proceso.
Mi actitud es de apertura de miras, de ver lo mejor que hay en nosotros, apoyando la diversidad y los colectivos menos favorecidos.
Todos tenemos la capacidad de cambiar y adaptarnos a las circunstancias adversas que nos ha tocado vivir, pero a veces necesitamos un acompañamiento y apoyo psicológico responsable, donde la confianza y la buena voluntad tienen que estar presentes en este espacio de encuentro y trabajo.
Te invito a realizar ese recorrido conmigo si tienes más de 18 años.
Los procesos terapéuticos que llevo a cabo se fundamentan en la Terapia Cognitiva – Conductual y en las diferentes miradas de las terapias humanistas centradas en el desarrollo y crecimiento personal.
- Máster universitario Intervención en la Ansiedad y Estrés. Universidad Complutense de Madrid
- Máster universitario de Psicoterapia con EMDR. Asociación EMDR España en convenio institucional con la UNED.
- Máster en mirada sistémica, trauma del niño interior y uso de muñecos. Instituto Ciencia Interior y el Instituto Desarrollo Consciente de Barcelona.
- Máster en intervención y reparación en trauma y apego con EMDR y el método SuperMind. Instituto Avanza de Madrid.
- Experto en herramientas de Coaching aplicadas al proceso terapéutico. Instituto Avanza de Madrid.
Trastornos de ansiedad y estrés
- Ansiedad generalizada
- Ataque de pánico
- Ansiedad social
- Fobias específicas
- Estrés Postraumático
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
Trauma complejo
- Reparación de apego
- Reparación de eventos traumáticos en la infancia y/o adolescencia
Trastornos de ánimo
Duelo y pérdida
Pensamientos , emociones y comportamiento
Ser consciente de la retroalimentación continua entre tus pensamientos y tus sentimientos y cómo estos se reflejan en tu cuerpo, actitud y comportamiento.
Mediante técnicas sencillas aprenderás a modificar tus pautas de pensamientos negativos por otras más beneficiosas, acordes a tu filosofía personal, influyendo así en tu estado emocional, actitud vital y comportamental.
Gestión emocional
Aprenderás a ver las emociones como informaciones valiosas sobre cómo interpretamos nuestro entorno, cuáles son nuestras necesidades y nuestras tendencias de acción para actuar lo más rápido posible.
Pero, con frecuencia, por su intensidad y disparo automático pueden bloquear la parte racional, volviéndose irracionales y fuera de control. Mediante el entrenamiento en técnicas de autocontrol y reflexión sobre las consecuencias, aprenderás a canalizarlas debidamente para tu propio beneficio y el de los demás.
Voz crítica interior
Aprenderás a detectar y manejar la voz crítica interior por otra más compasiva y constructiva a través de métodos sencillos y técnicas divertidas.
Autoestima
Aprenderás a afianzar tu autoestima para cimentar sin fisuras la propia identidad.
Relaciones y conflictos
Aprenderás a manejar los conflictos interpersonales de manera objetiva, asertiva y resolutiva, teniendo en cuenta tu propia emocionalidad y la de los demás.
Toma de decisiones
Aprenderás a tomar decisiones bajo la luz objetiva de la razón, en consonancia con tu brújula interior emocional, que te permitirán vislumbrar los pasos para llegar a tus objetivos y opciones, anticipando consecuencias a corto y a largo plazo de manera rápida y adaptativa.
Dependecia emocional
Aprenderás a transformar la adicción al amor y a la aprobación en amor propio, seguridad y confianza en uno mismo.
Soledad no deseada
Un espacio dirigido a las personas que necesitan hablar y sentirse acompañadas.
psicoterapéuticos
Cognitiva
Conductual
El objetivo de esta terapia es que conozcas mejor tu manera de pensar y la influencia que tiene en tus sentimientos y en tu modo de actuar, y cómo éstos, a su vez, influyen también en tu forma de interpretar, construir y dar significado a tus realidades.
de traumas
mediante EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento de los Ojos
El pasado no puede cambiarse ni borrarse pero gracias a esta técnica, es posible aliviar el sufrimiento e integrar de una forma adaptativa lo acontecido.
sistémica
La finalidad es identificar los patrones disfuncionales dentro del grupo de personas, familia, pareja, para así redirigir esos patrones de comportamiento directamente, ayudando al sistema a encontrar el equilibrio.
Esquemas
Es un enfoque sistemático que amplía la terapia Cognitivo Conductual mediante la integración de técnicas extraídas de diferentes escuelas de terapia. Partiendo de la terapia cognitiva conductual se amplía para conceder mucha más importancia a lo orígenes infantiles y adolescentes de los problemas psicológicos, para introducir técnicas emotivas, para contemplar la relación terapeuta- paciente y para contemplar los estilos de afrontamiento disfuncionales crónicas Se ha demostrado útil para el tratamiento de la depresión o de la ansiedad, trastornos alimentarios, problemas de pareja y dificultades persistentes para mantener relaciones íntimas satisfactorias
Esquemas
Partiendo de la terapia cognitiva conductual se amplía para conceder mucha más importancia a lo orígenes infantiles y adolescentes de los problemas psicológicos. Se ha demostrado útil para el tratamiento de la depresión o de la ansiedad, trastornos alimentarios, problemas de pareja y dificultades persistentes para mantener relaciones íntimas satisfactorias
Honorarios
A través de Bizum o transferencia bancaria.
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Si necesitas …..
Cómo contactar conmigo
607 448 776
Correo electrónico
ccouti@gmail.com
Dirección
Nuñez Morgado, Nº6 -4ª C, 28036 Madrid (España)
Horario
Lunes a Viernes: - Mañana: 10am-2pm - Tarde: 4.30pm-8.30pm (Lunes por la mañana no disponibles)
Horario
Volvemos en septiembre
Consultas y pagos
Consultas online: Disponibildad a través de Zoom y Skype Realización de pagos disponible a través de Bizum o transferencia bancaria.