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Semana Santa

Con motivo de la celebración de la 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚, me gustaría resaltar el gran valor que tienen los recursos religiosos y espirituales que posee una persona para afrontar, con resiliencia los infortunios y dificultades de la vida. Son varias las investigaciones que se han llevado a cabo a este respecto para concluir que son poderosos […]

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Hecho traumático

Un hecho traumático es una experiencia humana extrema que constituye una amenaza grave para la integridad física o psicológica de una persona y ante la que ha respondido con temor, desesperanza u horror intenso. Pudiendo aparecer posteriormente una serie de síntomas que escapan al control de la persona y le crean un profundo sufrimiento psicológico.

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Con el amor no basta

El amor es una de las emociones más hermosas que existen y, muy especialmente, el enamoramiento por la fuerza pasional que conlleva, pero por sí solo no basta para consolidar una relación de pareja larga y satisfactoria, porque no reúne las cualidades personales que sustentan y lo hacen crecer. Entre ellas sobresalen el compromiso, que

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Ansiedad social

Este 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 se caracteriza por un temor excesivo a ser observado y evaluado de forma negativa en situaciones sociales. La persona con fobia social siente una gran preocupación por los que los demás piensen de él/ella debido a que cree que lo van a juzgar de un modo desfavorable, donde se puede sentir

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T.A.G

El trastorno de ansiedad generalizada es un tipo de ansiedad que se caracteriza por una preocupación excesiva o irreal acerca de dos o más circunstancias de la vida durante al menos seis meses. Esta inquietud suele estar relacionada con la salud, el trabajo, los estudios, el dinero, la familia, la pareja y las relaciones sociales.

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T.O.C

A diferencia de la personalidad obsesiva pura que controla todo de forma rígida y certera; la persona que sufre un trastorno obsesivo- compulsivo, duda y siente miedo a que ocurra algo que no pueda controlar, generando pensamientos perturbadores de carácter obsesivo y comportamientos repetitivos, denominados compulsivos como formas de prevenir lo que se teme y

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Fobias simples

Al igual que el temor al miedo a que se repita un ataque de pánico, podemos tener un miedo intenso e irracional a un sinfín de cosas que por su propia naturaleza no tendrían por qué ser peligrosas, pero la sensación de vulnerabilidad y desasosiego que nos producen afecta a nuestra seguridad y al control

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Trastorno de pánico

El primer ataque de pánico se puede generar sin ninguna razón aparente o por un acúmulo de tensiones, dejando a la persona con mucho miedo ante lo que sintió en su cuerpo. Entre las sensaciones físicas que más asustan están la opresión en el pecho, taquicardia, sensación de ahogo, mareo, tensión o debilidad muscular; lo

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Psicoeducación

ENTREVISTA A TU MIEDO Una vez acontecido un hecho significativo o repetitivo interiorizamos  un guión mental de su experiencia, con sus antecedentes y consecuentes. Esto nos va a ayudar a anticipar acontecimientos prediciendo lo que pasará a continuación. De hecho, cuando los acontecimientos no siguen el guio interiorizado, nos sentimos extrañados. Muchos de los guiones

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